СВОБОДА ОТ ГНЕВА
как научиться распознавать, управлять и использовать свои эмоции, связанные с гневом
онлайн-курс для руководителей, родителей и супругов
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС?
Руководители
Супруги
Родители
Вы срываетесь на подчиненных
Вы не в состоянии сдерживать гнев
Вы не в состоянии сдерживать гнев
Вы срываетесь на партнера
Ссоритесь с ним, а потом сожалеете
Ссоритесь с ним, а потом сожалеете
Вы срываетесь на детей
После испытываете чувство вины
После испытываете чувство вины
Потеря уважения окружающих и злость на себя за неспособность контролировать эмоции.
ВЫ РУКОВОДИТЕЛЬ, РОДИТЕЛЬ ИЛИ СУПРУГ
Осознаете, что природа гнева разрушительна
и опасна
и опасна
Вы ругаете себя за несдержанность
Вам знакомо опустошение после того, как сорвались на кого-либо
Вы опасаетесь неприятностей, вызванных очередной вспышкой гнева
Вам жаль терять людей после того, как вы в сердцах их оскорбляли
ВЫ ХОТИТЕ СПОКОЙНО
РЕАГИРОВАТЬ НА ПОВЕДЕНИЕ
РЕАГИРОВАТЬ НА ПОВЕДЕНИЕ
Партнеров
Сотрудников
ВАШЕ РЕШЕНИЕ - КУРС
"СВОБОДА ОТ ГНЕВА"
"СВОБОДА ОТ ГНЕВА"
Детей
Даже, если вы слышали о том, что вспышки гнева это навсегда, я покажу вам путь полного освобождения.
Как научиться распознавать, управлять и использовать свои эмоции, связанные с гневом
Мы вместе пройдем путь к освобождению от гнева
и способности владеть собой в любых ситуациях.
и способности владеть собой в любых ситуациях.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ В РЕЗУЛЬТАТЕ
Освобождение
от накопленных взрывоопасных эмоций
от накопленных взрывоопасных эмоций
1
Перестанете срываться на окружающих и ругать себя за это
Способность отделять ситуацию от эмоций
Способность видеть и анализировать провоцирующие
на гнев ситуации
на гнев ситуации
2
3
4
5
6
Место внутри себя для реализации новых возможностей
Понимание природы эмоций
18 лет нетипичный практик в мире эмоций
13 курсов по эмоциональному интеллекту
3600 консультаций
3820 часов тренингов
3380 клиентов
Автор двухлетней программы по системному процессу эмоциональной компетентности
C 2003 года основатель и директор школы «alter ego»
Эксперт переоценочного консультирования Harvey Jackins, Re-evaluation Counselling, США
Владелец интернет-магазина Love Divine Design
13 курсов по эмоциональному интеллекту
3600 консультаций
3820 часов тренингов
3380 клиентов
Автор двухлетней программы по системному процессу эмоциональной компетентности
C 2003 года основатель и директор школы «alter ego»
Эксперт переоценочного консультирования Harvey Jackins, Re-evaluation Counselling, США
Владелец интернет-магазина Love Divine Design
Меня зовут Лилита Данилане
ДАВАЙТЕ ЗНАКОМИТЬСЯ
Чтобы записаться на личную консультацию
к автору курса
к автору курса
заполните форму
Я подготовила эксклюзивную программу по работе с гневом, не имеющую аналогов
«СВОБОДА ОТ ГНЕВА»
Природа гнева
Вы узнаете:
Вы узнаете:
- Почему конфликты часто заканчиваются выражением гнева
- Чем различаются гнев, злость и ярость
- О механизме формирования агрессии
- Что такое аффективный комплекс
- Какие существуют типы гнева
- Чем отличается травматический гнев от нормального
Чувство вины
Вы узнаете:
Вы узнаете:
- Как связаны чувство вины и потери
- Почему люди оправдываются
- Почему чувство вины считается единственным наружным чувством
- Как понять, насколько реально ваше чувство вины
- Каков алгоритм освобождения от реального чувства вины
Чувство обиды
Вы узнаете:
Вы узнаете:
- Что лежит в основе обиды
- Почему важно не принимать состояние слабости
- Какова механика выхода из состояния обиды
- Почему обиду необходимо выговорить
- Что с вами произойдет, если вы не освободитесь от чувства обиды
Чувство жалости
Вы узнаете:
Вы узнаете:
- Почему чувство жалости одно из самых паразитических
- Из чего состоит чувство жалости
- Почему важно научиться объективно оценивать состояние другого человека
- Что лежит в основе желания угождать другим
- Как освободиться от чувства жалости
записаться на курс
свобода от гнева ○ свобода от гнева ○ свобода от гнева ○ свобода от гнева ○ свобода от гнева ○ свобода от гнева ○ свобода от гнева ○ свобода от гнева ○ свобода от гнева ○ свобода от гнева ○ свобода от гнева ○ свобода от гнева ○ свобода от гнева
○ свобода от гнева ○ свобода от гнева ○ свобода от гнева ○ свобода от гнева ○ свобода от гнева ○ свобода от гнева ○ свобода от гнева ○ свобода от гнева ○ свобода от гнева ○ свобода от гнева ○ свобода от гнева ○ свобода от гнева
ПРОГРАММА КУРСА
записаться на курс
— Типы гнева
— Отличия между нормальным и патологическим гневом
— С чего начинается, как преобразуется и во что трансформируется гнев
— Противодействие гневу
— Где начинаются страхи
— Блокирующие чувства
— Что такое дистресс
— Отличия между нормальным и патологическим гневом
— С чего начинается, как преобразуется и во что трансформируется гнев
— Противодействие гневу
— Где начинаются страхи
— Блокирующие чувства
— Что такое дистресс
— Управление гневом через тело
— Наблюдение за поведением
— Как связаны конфликтные ситуации с манипуляциями и беспомощностью
— Как выходить из тупиковых ситуаций
— Анализ механизмов проявления гнева
— Наблюдение за поведением
— Как связаны конфликтные ситуации с манипуляциями и беспомощностью
— Как выходить из тупиковых ситуаций
— Анализ механизмов проявления гнева
— Как формируется чувство вины
— Как связаны чувство вины и потери
— Почему люди оправдываются
— Почему чувство вины считается единственным наружным чувством
— Как связаны чувство вины и потери
— Почему люди оправдываются
— Почему чувство вины считается единственным наружным чувством
— Как понять, насколько реально ваше чувство вины
— Типы чувства вины
— Алгоритмы освобождения
— Типы чувства вины
— Алгоритмы освобождения
— Что лежит в основе обиды
— Почему важно осознать состояние слабости
— Какие последствия ждут человека, если он не освободиться от чувства обиды
— Почему важно осознать состояние слабости
— Какие последствия ждут человека, если он не освободиться от чувства обиды
— Почему обиду необходимо выговорить
— Какова механика выхода из состояния обиды
— Какова механика выхода из состояния обиды
— Почему чувство жалости одно из самых паразитических
— Из чего состоит чувство жалости
— Из чего состоит чувство жалости
— Почему важно научиться объективно оценивать состояние другого человека в ситуациях жалостливости
— Что лежит в основе желания угождать другим
— Что лежит в основе желания угождать другим
КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ
8 учебных видеомодулей
по 30-40 минут
Модули открываются еженедельно, чтобы вы успевали
проходить курс в комфортном темпе.
по 30-40 минут
Модули открываются еженедельно, чтобы вы успевали
проходить курс в комфортном темпе.
8 живых вебинаров с разбором кейсов участников по 1.5-2 часа
8 практических домашних заданий выходного дня
Закрытое сообщество единомышленников
Сопровождение куратора
Проверка и разбор домашних заданий
8 трансформационных домашних заданий выходного дня
При создании видеокурса мы сохранили тренинговый формат работы по авторской технологии переоценочного консультирования, сохранив отработку ситуаций, как в очном формате.
Один раз в неделю по итогам прохождения модуля ученики встречаются
с Лилитой Данилане для обсуждения пройденного материала и разбора кейсов участников.
Продолжительность вебинара 1.5-2 часа. Занятия проходят в Zoom. 80% занятий составляет практика в виде упражнений, работы в парах, практической отработки ситуаций.
с Лилитой Данилане для обсуждения пройденного материала и разбора кейсов участников.
Продолжительность вебинара 1.5-2 часа. Занятия проходят в Zoom. 80% занятий составляет практика в виде упражнений, работы в парах, практической отработки ситуаций.
Практические задания по теме урока. Самостоятельная практика. Отработка на вебинаре, в т.ч. в парах.
Трансформационные офлайн-задания выходного дня - приятные несложные задания для внутренней трансформации. Например, посмотреть фильм “Временные трудности” и т.п.
Трансформационные офлайн-задания выходного дня - приятные несложные задания для внутренней трансформации. Например, посмотреть фильм “Временные трудности” и т.п.
записаться на курс
ОТЗЫВЫ
записаться на курс
СТОИМОСТЬ ОНЛАЙН-КУРСА
БАЗОВЫЙ
ОСНОВНОЙ
ПРЕМИУМ
✓ 8 модулей видеокурса
✓ Самостоятельное обучение
✓ Доступ к платформе на 4 месяц
✓ Самостоятельное обучение
✓ Доступ к платформе на 4 месяц
Отправить заявку
✓ 8 модулей видеокурса
✓16 практических домашних заданий
✓ Проверка и разбордомашних заданий
✓ Сопровождение куратора
✓ Общий чат с участниками
с поддержкой куратора
✓ Именной сертификат о прохождении
✓ Доступ к платформе на 1 год
✓16 практических домашних заданий
✓ Проверка и разбордомашних заданий
✓ Сопровождение куратора
✓ Общий чат с участниками
с поддержкой куратора
✓ Именной сертификат о прохождении
✓ Доступ к платформе на 1 год
✓ 8 модулей видеокурса
✓ 16 практических домашних заданий
✓ Индивидуальная обратная связь
от автора курса
✓ Сопровождение куратора
✓ Доступ в премиум-чат
✓Персональный менеджер
✓ Именной сертификат
о прохождении
✓ Доступ к платформе бессрочно
✓ Бонус:
— 1 разбор вашей ситуации от автора курса
✓ 16 практических домашних заданий
✓ Индивидуальная обратная связь
от автора курса
✓ Сопровождение куратора
✓ Доступ в премиум-чат
✓Персональный менеджер
✓ Именной сертификат
о прохождении
✓ Доступ к платформе бессрочно
✓ Бонус:
— 1 разбор вашей ситуации от автора курса
25.000
45.000
75.000
При раннем бронировании действуют СКИДКИ ДО 40%! (на тариф "Базовый") Подробнее об акции можно узнать у наших менеджеров, отправив заявку!
Вернем 100% оплаты, если с первого модуля вы поймёте,
что программа не соответствует вашим ожиданиям
что программа не соответствует вашим ожиданиям
!
ВОПРОС-ОТВЕТ
записаться на курс
Ближайшая группа стартует ___ ________ 202_г.
Продолжительность курса 2 месяца.
В доступе: Базовый – четыре месяца, Основной –год, Премиум – без ограничений.
В доступе: Базовый – четыре месяца, Основной –год, Премиум – без ограничений.
Каждую неделю вместе с очередным Модулем будет доступно практическое домашнее задание.
На его выполнение, как и на прохождение Модуля отводится неделя.
Домашнее задание проверяет куратор и дает по нему обратную связь.
В процессе выполнения вы можете писать вопросы по домашнему заданию в учебном чате группы.
По вторникам мы встречаемся на вебинаре и обсуждаем пройденный материал и результат домашнего задания.
Также, по желанию вы можете выполнять трансформационное домашнее задание выходного дня.
На его выполнение, как и на прохождение Модуля отводится неделя.
Домашнее задание проверяет куратор и дает по нему обратную связь.
В процессе выполнения вы можете писать вопросы по домашнему заданию в учебном чате группы.
По вторникам мы встречаемся на вебинаре и обсуждаем пройденный материал и результат домашнего задания.
Также, по желанию вы можете выполнять трансформационное домашнее задание выходного дня.
К каждому модулю предусмотрены два домашних задания: практическое по теме модуля
и для тех, кто его выполнил, трансформационное задание выходного дня.
и для тех, кто его выполнил, трансформационное задание выходного дня.
Страх решиться на действия всегда пугает, но ясность и понимание приводит каждого к выбору. Ориентируйтесь на свои ощущения. Если поймете в течение первого модуля, что курс не то,
что вам нужно, я верну деньги.
что вам нужно, я верну деньги.
У каждого есть свой опыт в прошлом, иногда это мешает доверию.
Проверьте на практике так ли это на самом деле.
Проверьте на практике так ли это на самом деле.
Курс состоит из задач, базирующихся на переживаниях. Никакой абстракции и чистой теории.
Свяжитесь со мной
Лилита Данилане
Психолог, учитель, тренер и нетипичный практик в сфере эмоций.
C 2003 года основатель и директор школы «alter ego».
C 2003 года основатель и директор школы «alter ego».
info@alterego-school.com
Рига, Калнциема 29а,
https://alterego.lv/ru/
Политика конфиденциальности
Публичная оферта
Рига, Калнциема 29а,
https://alterego.lv/ru/
Политика конфиденциальности
Публичная оферта
