Metode, kas sniedz tev kontroli pār savām emocijām un dzīvi:
Pievienojies tagad un atklāj, kā PPM metode palīdzēs tev pārveidot savu dzīvi no iekšienes.
(01)
Transformācijas tiešsaistes programma sievietēm un vīriešiem, kas vēlas mainīt attiecības ar sevi un citiem cilvēkiem
PSIHOEMOCIONĀLĀS PAŠPALĪDZĪBAS METODE (PPM)
Atbrīvojies no trauksmes un iekšējās nedrošības.
Maini savu domāšanu un pārvērs iekšējos pārdzīvojumus spēkā un pārliecībā.
Iemācies dzīvot tā, kā vienmēr esi vēlējies — bez ierobežojumiem, bez bailēm
•
•
•
PPM metode sniedz tev praktiskas zināšanas un rīkus, lai mūžīgi izskaustu bailes, iekšējos pārdzīvojumus un izveidotu emocionālu stabilitāti. Tu neesi atkarīgs no psihologiem vai koučiem – viss, kas tev nepieciešams, ir iekšēji resursi un šī metode.
Izvēlne
Šī programma ir domāta Tev, ja…
(02)
Kam šī programma ir domāta?
Tu dzīvo pastāvīgā trauksmē vai baiļu gūstā, bet nespēj saprast, kā no tā atbrīvoties.
Tu jūties kā svešinieks pats savā dzīvē, it kā zaudējis kontroli pār to, kas notiek.
Tu nespēj atrast spēku vai zināšanas, kā tikt galā ar emocijām vai pastāvīgiem iekšējiem konfliktiem.
Tu esi apmaldījies savās vēlmēs, nespējot izprast, ko patiesībā vēlies no dzīves.
Tu pārāk paļaujies uz citu cilvēku viedokli, kas ietekmē tavu pašvērtējumu un lēmumus.
Tu nejūti gandarījumu par savu darbu vai attiecībām, bet neredzi, kā situāciju mainīt.
—
—
—
—
—
—
(03)
Tu it kā dzīvo svešu dzīvi, un īsta laime paiet tev garām…
Un tam visam ir iemesls
Vai zini, kāds? Tev nekad netika mācīts, kā tikt galā ar bailēm, trauksmi un visiem tiem iekšējiem konfliktiem, kas šobrīd kontrolē tavu dzīvi. Skola nemāca pārvaldīt emocijas, neviens nedod "dzīves instrukciju," kā atbrīvoties no tām sajūtām, kas tevi velk lejā.
Tu meklē atbildes, bet nezini, kā tās atrast. Tā vietā tu dzīvo it kā uz autopilota, tavs prāts ir pārņemts, un īstā laime — tā īstā, ko jūti sirdī — paiet tev garām. Iekšā tu zini, ka ir jābūt kaut kam vairāk.
Lūk, kas ir patiesība: ar pareizajiem rīkiem tu vari to mainīt. Viss, kas tev nepieciešams, ir iemācīties pārvaldīt to, ko līdz šim neviens tev nav rādījis. Tu vari ne tikai tikt galā ar bailēm un trauksmi, bet pilnībā pārveidot savu dzīvi. Viss, kas tev trūka līdz šim, ir metode, kas darbojas.
Tu esi gatavs sākt dzīvot tā, kā patiesi vēlies?
IEDOMĀJIETIES, KAS NOTIKTU, JA JŪS ATBRĪVOTOS NO VISĀM SAVĀM BAILĒM, BAŽĀM, IEROBEŽOJOŠIEM UZSKATIEM UN DOMĀM...... IEDOMĀJIETIES, KAS NOTIKTU, JA JUMS TIKTU DOTA VARA RADĪT JEBKURU NĀKOTNI, KO VARAT SEV IZVEIDOT.....
IEDOMĀJIETIES, KAS NOTIKTU, JA JŪS ATBRĪVOTOS NO VISĀM SAVĀM BAILĒM, BAŽĀM, IEROBEŽOJOŠIEM UZSKATIEM UN DOMĀM...... IEDOMĀJIETIES, KAS NOTIKTU, JA JŪS ATBRĪVOTOS NO VISĀM SAVĀM BAILĒM, BAŽĀM, IEROBEŽOJOŠIEM UZSKATIEM UN DOMĀM......
Tu iemācīsies mīlēt sevi un savu partneri tā, kā nekad pat neesi spējis iedomāties?
Tu atradīsi dziļu apmierinājumu gan savā darbā, gan ikdienas dzīvē?
Bet kas, ja…
(04)
Sapņu dzīve
Tev būs tik daudz spēka un enerģijas, cik vien vēlies, un nekas tevi vairs nesasies pie noguruma vai izsīkuma?
Tu piedzīvosi nevis bailes, bet gan aizrautību un azartu, saskaroties ar jauniem izaicinājumiem?
Tu iemācīsies noteikt savas personīgās robežas un mierīgi sadzīvot ar citiem cilvēkiem, saglabājot savu iekšējo balansu?
Vai esi gatavs kļūt par šī stāsta autoru?
•
•
•
•
•
•
Tu precīzi zināsi, ko patiesībā vēlies no dzīves, un kā to sasniegt, bez šaubām un kavēšanās?
Iedomājies — tu esi savas stāsta galvenais varonis, un viss tikai sākas... ar pašiem interesantākajiem un aizraujošākajiem mirkļiem priekšā.
(05)
Un tas vēl nav viss…
"Tu kļūsi par savas dzīves vadītāju."
Neatkarīgi no tā, ko dzīve tev metīs pretī, un neatkarīgi no tā, cik lieli būs izaicinājumi. Pat tad, kad realitāte pārbaudīs tavu spēku, tev vienmēr būs stabils pamats, uz kura balstīsies tava pašpārliecinātība.
PPM metode palīdzēs izveidot šo stingro pamatu — tādu, kas kļūs par avotu tavam iekšējam spēkam, pārliecībai un mieram. Vairs nekādu šaubu, nekādu iekšēju konfliktu, nekādas ārējas atkarības — tu pats vadīsi savu dzīvi.
Tu esi savas stāsta galvenais varonis, un viss sākas tieši tagad, visinteresantākajā brīdī.
Ja vēlies zināt, kā šīs pārmaiņas iespējamas, turpini lasīt un atklāj, kā tas var kļūt par tavu realitāti jau tagad...
Pārvērtējošās konsultēšanas metodika
(06)
Psihoemocionālās pašpalīdzības metode (PPM)
Psiholoģiskā konsultēšana: Drošība, kas rada pārmaiņas
A. L. Lihtarņikova un E. N. Česnokovas pieeja nodrošina stabilu un drošu emocionālo vidi, kas ir neaizstājama patiesām pārmaiņām. Šeit jūs atklāsiet savu dziļāko motivāciju un spēju mainīt savu dzīvi tā, kā vienmēr esat vēlējies. Šis pīlārs sniedz ne tikai teorētisku izpratni, bet arī praktiskus soļus, kas ved pie ilgstošas izaugsmes.
Procesuālā psiholoģija: Ielūkojieties sevī dziļāk nekā jebkad agrāk
Ar Arnolda Mindela procesuālās psiholoģijas palīdzību jūs iemācīsieties ielūkoties zemapziņas pasaulē un atrast risinājumus tur, kur citi nesaskata. Šī pieeja apvieno ķermeniskās tehnikas, simptomu terapiju, pasaku terapiju un sapņu analīzi, lai atklātu slēptus emocionālos konfliktus un transformētu tos. Tā ir ne tikai izpēte, bet arī ceļojums, kurā atklāsiet savu spēku no jauna.
Pārvērtējošā konsultēšana: Emociju spēks jūsu rokās
Balstoties uz Harvey Jackins izstrādāto Re-evaluation Counselling pieeju, šis pīlārs palīdz ne tikai izprast jūsu emocijas un apzināties domas, bet arī pārveidot dziļi iesakņojušās ierobežojošās pārliecības, kas varētu jūs kavēt. Rezultāts? Jauni uzvedības modeļi un reakcijas, kas ļaus jums justies stiprākam un brīvākam, risinot ikdienas izaicinājumus ar pārliecību.
Lilitas Danilānes pārvērtējošās konsultēšanas metodika ir veidota, lai sniegtu jums dziļu un transformējošu pieredzi, balstoties uz trim fundamentāliem pīlāriem, kas kopā veido jaudīgu instrumentu jūsu emocionālajai brīvībai un personīgajai izaugsmei:
Šī tehnika sniegs jums iespēju
(07)
Soli pa solim
01
02
Jums vairs nebūs nepieciešami psihologi, psihoterapeiti vai kouči, lai pārvarētu iekšējos šķēršļus. Ar šo metodi jūs kļūsiet par sava emocionālā stāvokļa ekspertu, iemācoties pilnībā kontrolēt savas sajūtas.
Risināt jebkuras problēmas efektīvi
Iztikt bez ārējo speciālistu palīdzības
Jūs iegūsiet spēju risināt jebkuras psiholoģiskas problēmas profesionālā līmenī — ātri, kvalitatīvi un patstāvīgi. Šī metode ļaus jums viegli pārvaldīt savas emocijas un izaicinājumus.
Pārvaldīt savu dzīvi ar skaidru prātu
Palīdzēt citiem ar pārliecību
Ar PPM metodiku jūs ne tikai atradīsiet problēmu saknes, bet arī mainīsiet savu domāšanu un uzvedību. Jūs iemācīsieties veidot jaunus, veselīgus ieradumus, kas palīdzēs pārvaldīt jebkuru situāciju ar pārliecību un mieru.
Apgūstot, kā palīdzēt sev, jūs iegūsiet arī spēju sniegt atbalstu citiem. Šī metode ļaus jums kļūt par efektīvu ceļvedi citu cilvēku emocionālajā un psiholoģiskajā attīstībā.
03
04
Ar vairāk nekā 21 gada pieredzi psiholoģijā un konsultēšanā esmu izstrādājusi metodi, kas patiešām sniedz rezultātus. Šī nav tikai teorija — es pati esmu izgājusi cauri transformācijas procesam un zinu, cik dziļi un spēcīgi tas mainīja manu dzīvi. Es ne tikai mācu, bet arī dalos savā personīgajā pieredzē, palīdzot citiem pārvarēt savus iekšējos šķēršļus un sasniegt emocionālo brīvību.
Lilita Danilane
(08)
"Es, Lilita Danilane, esmu šeit, lai tev palīdzētu."
Lilita ir arī Professional Coach trenere, sertificēta ICU (International Coaching Union) ietvaros, kā arī eksperte pārvērtējošajā konsultēšanā, balstoties uz Harvey Jackins izstrādāto Re-evaluation Counselling pieeju. Viņas darbības centrā ir dziļa izpratne par cilvēka apziņu un emocionālo labklājību, ko viņa ir papildinājusi ar pieredzi un zināšanām no ASV, kur pētījusi apziņas un cilvēka laimes tēmas.
Lilita ir arī akreditētas mācību iestādes un divu gadu programmas autore pārvērtējošajā konsultēšanā psiholoģijā, kas palīdz studentiem apgūt zināšanas un prasmes šajā inovatīvajā metodē, lai veicinātu viņu profesionālo un personīgo izaugsmi.
•
•
•
Pieredzējusi psiholoģe, skolotāja, trenere un praktiķe ar vairāk nekā 21 gadu pieredzi emocionālās un psiholoģiskās izaugsmes jomā. Viņa ir Psihoemocionālās pašpalīdzības skolas "Alter Ego" dibinātāja, kurā viņa apmāca pārvērtējošās konsultēšanas metodiku. Šī skola ir kļuvusi par vienu no vadošajām šāda veida izglītības iestādēm Latvijā.
(09)
Prorammas struktūra
Mācību programma, kas pārvērtīs Tavu dzīvi soli pa solim!
Jaunas dziļas pārmaiņas katru mēnesi — pastāvīga izaugsme, kas sniedz taustāmus rezultātus.
14 moduļi, kas pakāpeniski palīdzēs izmainīt tavu emocionālo stāvokli un uzlabot dzīves kvalitāti.
Praktiskie workshopi, kur pilnībā iegremdēsies metodikā un iepazīsi sevi dziļāk.
Ekskluzīvs retrīts — īpaša iespēja padziļināt savas zināšanas un iegūt jaunu pieredzi.
(Atver durvis uz neierobežotu emocionālo potenciālu – bez ārējas palīdzības.)
Kādas tēmas tiks pētītas:
Workshopi:
Kādas tēmas tiks pētītas:
- Ievads pārvērtējošajā konsultēšanā
- Pozitīvās tehnikas baiļu pārvarēšanai
- Darbs ar bloķētām jūtām un agresiju
- Metodes darbam ar distresu
- Emocijas un jūtas: kā ar tām strādāt
- Pagātnes pieredzes loma distresa veidošanā
- Pašpalīdzība un savstarpējā palīdzība PK ietvaros
- Emocionālā kompetence un tās attīstība
Workshopi:
- “Pozitīvās tehnikas ikdienas baiļu pārvarēšanai” – Fokuss uz praktiskām metodēm, kas palīdzēs dalībniekiem strādāt ar savām bailēm un ikdienas izaicinājumiem.
- “Darbs ar distresu: atbrīvošanās no emocionālā sloga” – Padziļināta sesija, kurā dalībnieki apgūs tehnikas distresa mazināšanai un emocionālās veselības uzlabošanai.
- “Empātija un pieņemšana kā emocionālās izaugsmes pamats” – Vorkšops, kas vērsts uz empātijas attīstīšanu un pieņemšanas prasmju uzlabošanu.
(Atklāj, kā bailes kļūst par katalizatoru tavai iekšējai pārliecībai.)
Kādas tēmas tiks pētītas:
Workshopi:
Kādas tēmas tiks pētītas:
- Ievads pārvērtējošajā konsultēšanā
- Pozitīvās tehnikas baiļu pārvarēšanai
- Darbs ar bloķētām jūtām un agresiju
- Metodes darbam ar distresu
- Emocijas un jūtas: kā ar tām strādāt
- Pagātnes pieredzes loma distresa veidošanā
- Pašpalīdzība un savstarpējā palīdzība PK ietvaros
- Emocionālā kompetence un tās attīstība
Workshopi:
- “Pozitīvās tehnikas ikdienas baiļu pārvarēšanai” – Fokuss uz praktiskām metodēm, kas palīdzēs dalībniekiem strādāt ar savām bailēm un ikdienas izaicinājumiem.
- “Darbs ar distresu: atbrīvošanās no emocionālā sloga” – Padziļināta sesija, kurā dalībnieki apgūs tehnikas distresa mazināšanai un emocionālās veselības uzlabošanai.
- “Empātija un pieņemšana kā emocionālās izaugsmes pamats” – Vorkšops, kas vērsts uz empātijas attīstīšanu un pieņemšanas prasmju uzlabošanu.
(Pārvērt iekšējo vulkānu par dzirksteli, kas apgaismo ceļu uz iekšēju mieru.)
Kādas tēmas tiks pētītas:
Workshopi:
Kādas tēmas tiks pētītas:
- Agresijas izcelsme un veidošanās
- Dusmu un agresijas konstrukcija
- Agresijas izlādes tehnikas
- Spēku līdzsvars un robežu noteikšana
- Autoagresija un tās pārvarēšana
- Agresijas un distresa savstarpējā saistība
- Humors un agresijas mazināšana
Workshopi:
- “Veselīga dusmu izlāde: kā apzināti vadīt agresiju” – praktiska nodarbība par tehnikām un metodēm, kas palīdz dalībniekiem izteikt dusmas un agresiju, nekaitējot sev vai citiem.
- “Agresijas cēloņi un pārvarēšana: no bērnības pieredzes līdz pieaugušā vecumam” – teorētiska un praktiska sesija, kurā tiek izpētītas agresijas saknes un piedāvāti risinājumi tās konstruktīvai pārvaldīšanai.
- “Robežu noteikšana un aizsardzība: kā pārvaldīt agresiju bez vardarbības” – sesija par emocionālo un fizisko robežu izveidi un uzturēšanu, lai izvairītos no destruktīvas agresijas.
(Neļauj citiem kontrolēt tavu dzīvi – iemācies atpazīt un iznīcināt manipulāciju tīklus.)
Kādas tēmas tiks pētītas:
Workshopi:
Kādas tēmas tiks pētītas:
- Manipulācijas atpazīšana un tās ietekme
- Bezpalīdzības sajūta un tās pārvarēšana
- Manipulācijas trijstūris
- Emocionālā šantāža un tās pārvarēšana
- Stereotipi un to loma manipulācijās
- Bezpalīdzība un kontrole
- Komunikācijas uzlabošana, lai novērstu manipulācijas
Workshopi:
- "Manipulācijas atpazīšana un prettošanās stratēģijas" – praktiska nodarbība par to, kā identificēt un pretoties manipulācijām ikdienas dzīvē.
- "No bezpalīdzības uz pašpārliecību" – teorētiska un praktiska sesija, kurā dalībnieki mācīsies pārvarēt bezpalīdzības sajūtu un stiprināt pašpārliecību.
- "Efektīva komunikācija kā aizsardzība pret manipulācijām" – nodarbība par komunikācijas prasmju uzlabošanu, lai novērstu manipulācijas mēģinājumus.
(Iemācies pārvērst katru konfliktu par izaugsmes iespēju un atjaunot harmoniju.)
Kādas tēmas tiks pētītas:
Workshopi:
Kādas tēmas tiks pētītas:
- Zaudējumu veidi un to ietekme uz emocionālo stāvokli
- Bēdu pārvarēšanas stratēģijas
- Mantu un atmiņu saikne ar zaudējumiem
- Zaudējumu izdzīvošanas cikls
- Darbs ar patoloģiskām bēdām un nepiepildītām atvadām
- Miršanas tehnikas pielietojums bēdu pārvarēšanai
- Rituālu nozīme zaudējumu pārvarēšanā
Workshopi:
- "Bēdu stāvokļu izpratne un pārvarēšana" – praktisks treniņš, kurā dalībnieki mācās izprast un pārvarēt dažādus bēdu stāvokļus.
- "Mantu un atmiņu atbrīvošanās tehnika" – nodarbība, kas palīdz dalībniekiem atbrīvoties no priekšmetiem, kas simbolizē zaudējumus, lai veicinātu emocionālo atveseļošanos.
- "Simboliskā miršana un atjaunošanās" – terapeitiska sesija, kurā dalībnieki praktizē simbolisko miršanu, lai atbrīvotos no stresa izraisītājām lomām.
(Zaudējums ir pirmais solis uz jaunu sākumu – atrodi spēku izaugsmei.)
Kādas tēmas tiks pētītas:
Workshopi:
Kādas tēmas tiks pētītas:
- Dialoga nozīme savstarpējās attiecībās
- Attīstošais dialogs attiecībās
- Izmeklējošais dialogs
- Dialoga instrumenti un metodes
- Konfliktu risināšana ar dialogu
Workshopi:
- "Savstarpējo attiecību veidošana ar dialoga palīdzību" – praktiskā nodarbība, kurā dalībnieki mācīsies pielietot dialoga tehnikas, lai uzlabotu attiecības dažādos sociālos kontekstos.
- "Izmeklējošais dialogs kā atslēga uz dziļāku izpratni" – praktiskā nodarbība, kurā dalībnieki apgūs izmeklējošā dialoga tehnikas, lai atklātu partneru īstās vajadzības un vēlmes.
- "Konfliktu risināšana ar dialogu" – praktiskā nodarbība, kurā dalībnieki modelēs konfliktu situācijas un pielietos dialoga tehnikas, lai atrastu konstruktīvus un ilgstošus risinājumus.
(Dialogi ir vairāk nekā vārdi – tie ir tilti, kas savieno sirdis.)
Kādas tēmas tiks pētītas:
Workshopi:
Kādas tēmas tiks pētītas:
- Ievads pasaku terapijā: teorija un prakse
- Pasakas kā iekšējās pasaules atspoguļojums
- Pasaku struktūra un tās pielietojums terapijā
- Darbs ar pasaku terapiju bērniem un pieaugušajiem
- Radošums un individuālā izaugsme pasaku terapijā
Workshopi:
- "Pasaku terapijas pamati un struktūra" – praktiska nodarbība, kurā dalībnieki apgūs pasaku terapijas teorētiskos pamatus un pasaku struktūras analīzi.
- "Simboli un personāži kā terapijas instrumenti" – praktiska nodarbība, kurā dalībnieki mācīsies izmantot pasaku simbolus un personāžus, lai veicinātu klienta pašizpratni un emocionālo atbrīvošanos.
- "Pasaku terapija bērniem un pieaugušajiem" – praktiska nodarbība, kurā dalībnieki apgūs, kā pielāgot pasaku terapiju dažādām vecuma grupām, fokusējoties uz specifiskiem izaicinājumiem un vajadzībām.
(Izbaudi pasaku spēku, kas dziedē un transformē tavu pasauli no iekšpuses.)
Kādas tēmas tiks pētītas:
Workshopi:
Kādas tēmas tiks pētītas:
- Attiecību veidi un mijiedarbība
- Darbs ar emocijām un to izpausmēm attiecībās
- Problēmu risināšana attiecībās
- Komunikācijas uzlabošana attiecībās
- Personīgā atbildība attiecībās
Workshopi:
- "Veselīgu attiecību veidošana: principi un prakse" – praktiska nodarbība, kurā dalībnieki apgūs attiecību veidošanas un uzturēšanas principus un pielietos tos praksē.
- "Emociju vadīšana attiecībās" – praktiska nodarbība, kurā dalībnieki mācīsies atpazīt un vadīt savas emocijas, lai uzlabotu savstarpējās attiecības.
- "Efektīva komunikācija attiecībās" – praktiska nodarbība, kurā dalībnieki trenēsies efektīvā komunikācijā, uzlabojot savas prasmes un veicinot dziļāku sapratni attiecībās.
(Izveido neiznīcināmas attiecības, sākot ar ciešu saikni ar sevi.)
Kādas tēmas tiks pētītas:
Workshopi:
Kādas tēmas tiks pētītas:
- Sapņu teorijas un to pielietošana konsultēšanā
- Simbolu interpretācija sapņos
- Darbs ar murgiem un stresa sapņiem
- Sapņu pierakstīšana un analīze
- Sapņu izmantošana personības izaugsmē
- Dialoga veidošana ar sapņu tēliem caur pārvērtējošo konsultēšanu
Workshopi:
- „Sapņu simbolu atslēga: Kā izprast zemapziņas valodu” — Nodarbība, kurā dalībnieki mācīsies interpretēt sapņu simbolus un to nozīmi, balstoties uz individuālajām asociācijām.
- „Murgu transformācija: No trauksmes līdz izpratnei” — Praktiska nodarbība, kurā tiks izstrādātas metodes trauksmes samazināšanai, kas saistīta ar murgiem, un to pozitīva pārveidošana.
- „Sapņu pierakstu spēks: No sapņa līdz pašizziņai” — Dalībnieki mācīsies, kā efektīvi izmantot sapņu pierakstus, lai veicinātu savu personīgo izaugsmi un sapņu analīzi.
- „Pārvērtējošā konsultēšana darbā ar sapņiem: Dialogs ar iekšējo pasauli” — Nodarbība, kurā dalībnieki praktizēs dialogu ar sapņu tēliem, izmantojot pārvērtējošās konsultēšanas metodes.
(Tava zemapziņa jau zina, kurp tu ej – iemācies klausīties tās vēstījumos.)
Kādas tēmas tiks pētītas:
Workshopi:
Kādas tēmas tiks pētītas:
- Seksualitātes izpratne un tās loma cilvēka dzīvē
- Kultūras tabu un to ietekme uz seksualitāti
- Konsultēšanas metodes seksa terapijā
- Darbs ar seksuālām traumām un negatīvām pieredzēm
- Personīgo uzskatu un vērtību izpēte, kas saistītas ar seksu
Workshopi:
- „Atbrīvošanās no tabu: Saruna par seksu”
- Praktiskā nodarbība, kas vērsta uz diskusiju un kultūras tabu, kas saistīti ar seksualitāti, noņemšanu. Ietver diskusijas un vingrinājumus, lai apzinātos stereotipu ietekmi uz seksuālo uzvedību.
- „Saruna par sevi: Seksuālā pašidentifikācija un pārliecība”
- Praktiskā nodarbība, lai izpētītu savas seksuālās priekšrokas, pārliecību un pašidentifikāciju. Vingrinājumi pašrefleksijai un pozitīvas attieksmes veidošanai pret savu ķermeni un seksualitāti.
- „Darbs ar seksuālām traumām: Ceļš uz dziedināšanu”
- Praktiskā nodarbība, kas vērsta uz cilvēkiem, kuri piedzīvojuši seksuālas traumas. Ietver emocionālo bloku pārstrādes tehnikas un atveseļošanos pēc traumām.
- „Edipa komplekss un tā ietekme uz pieaugušo dzīvi”
- Diskusija un analīze par Edipa un Elektrai kompleksu ietekmi uz attiecībām pieaugušo dzīvē. Praktiskais darbs, lai atbrīvotos no psiholoģiskajām piesaistēm un to sekām.
- „Seksualitāte un partnerattiecības: Kā runāt un tikt saprastam”
- Praktiskā nodarbība, lai uzlabotu komunikāciju seksuālajās attiecībās, apspriestu cerības, bailes un vēlmes pārī.
(Izproti dziļāk savu ķermeni un prātu, lai atklātu patieso intimitātes spēku.)
Kādas tēmas tiks pētītas:
Workshopi:
Kādas tēmas tiks pētītas:
- Naudas loma un tās psiholoģiskie aspekti
- Naudas ierobežojumi un cilvēka attieksme pret to
- Baiļu un trūkuma sajūta saistībā ar naudu
- Plānošana un finanšu pārvaldība
- Personīgās vērtības un uzskati par naudu
Workshopi:
- „Ierobežojošo pārliecību par naudu izpēte un pārvarēšana”
- Praktiskā nodarbība, kurā dalībnieki identificē un analizē savas ierobežojošās pārliecības par naudu, izstrādā plānu to pārvarēšanai un attīstībai pozitīvā virzienā.
- „Baiļu par naudu atpazīšana un atbrīvošanās no tām”
- Dalībnieki izpēta savas galvenās bailes saistībā ar naudu un izstrādā stratēģijas, lai tās pārvarētu, koncentrējoties uz pozitīvu domāšanu un finansiālo stabilitāti.
- „Naudas plānošana un finanšu mērķu sasniegšana”
- Praktiskā nodarbība, kurā tiek izstrādāti personīgie finanšu plāni, noteikti mērķi un apgūtas metodes to sasniegšanai.
- „Personīgo vērtību un uzskatu pārskatīšana par naudu”
- Dalībnieki analizē savas vērtības un uzskatus par naudu, identificē ierobežojošos uzskatus un attīsta jaunu, pozitīvu attieksmi pret finanšu jautājumiem.
- „Naudas psiholoģiskā ietekme: Kā veidot veselīgu attieksmi pret finansēm”
- Nodarbība, kas vērsta uz naudas psiholoģiskās ietekmes izpēti un veselīgas attieksmes veidošanu pret finansēm, kas veicina personīgo un finansiālo labklājību.
(Tavs finansiālais stāvoklis sākas ar tavām domām – pārprogrammē savu prātu.)
Kādas tēmas tiks pētītas:
Workshopi:
Kādas tēmas tiks pētītas:
- Simptomi kā ķermeņa signāli
- Attieksmes ietekme uz simptomiem
- Tehnikas darbam ar simptomiem
- Simptomu apzināšana un pieņemšana
Workshopi:
- „Simptoms kā signāls: kā sadzirdēt un saprast savu ķermeni”
- Dalībnieki mācās, kā simptomi atspoguļo iekšējos stāvokļus, un apgūst šo signālu atpazīšanu, uzlabojot pašizziņu un rūpes par sevi.
- „Attieksmes maiņa pret simptomiem: ceļš uz veselību”
- Workshopa laikā dalībnieki apzinās, kā uztvere un attieksme ietekmē simptomus, un apgūst praktiskus vingrinājumus šo uzskatu maiņai.
- „Tehnikas darbam ar simptomiem: no apzināšanās līdz transformācijai”
- Dalībnieki apgūst dažādas metodes darbam ar simptomiem, ieskaitot vizualizāciju, ķermeņa prakses un radošu pašizpausmi.
- „Simptomi kā sabiedrotie: kā sadzīvot ar tiem un izmantot personīgajai izaugsmei”
- Praktiskā nodarbība, kas vērsta uz simptomu pieņemšanu un izmantošanu dzīves kvalitātes uzlabošanai, koncentrējoties uz emocionālo un psiholoģisko integrāciju.
Semināra programma:
Ieteicamie workshopi:
- Ievads smilšu terapijā: teorija un prakse
- Smilšu terapijas metodika un figūru izvēle
- Arhetipi un to loma smilšu terapijā
- Smilšu terapija bērniem un ģimenēm
- Ēnas un individuācijas process smilšu terapijā
Ieteicamie workshopi:
- "Smilšu terapijas pamati un metodes" – praktiska nodarbība, kurā dalībnieki apgūs smilšu terapijas pamatus un praktizēs simbolu izvēli un ainu veidošanu.
- "Arhetipi un simboliskā valoda" – praktiska nodarbība, kurā dalībnieki mācīsies izmantot arhetipus un simbolus, lai veidotu un analizētu smilšu terapijas ainas.
- "Smilšu terapija bērniem un ģimenēm" – praktiska nodarbība, kurā dalībnieki apgūs smilšu terapijas tehnikas, kas paredzētas darbam ar bērniem un ģimenēm, uzsverot emocionālo izpausmi un konfliktu risināšanu.
Noskatieties video un uzziniet vairāk!
Ko par saviem rezultātiem un iespaidiem saka mūsu programmas absolventi?
Pievienojieties tiem, kuri jau ir izmainījuši savu dzīvi! Uzziniet, kā programma palīdzēja viņiem pārvarēt emocionālos izaicinājumus un sasniegt jaunu dzīves kvalitāti. Skatieties viņu stāstus un pārliecinieties par to, ko jūs varat sasniegt, piedaloties programmā.
(10)
Atsauksmes
Ko saka skolas audzēkņi par Lilitas programmu?
Runā, ka dzīvē nav nejaušību un nav nejauši satiktu cilvēku. Notikums, situācija vai cilvēks, kāds vienmēr mums parāda virzienu, lai beigu beigās mēs nonāktu paši pie sevis/ savas labākās versijas. Tāpēc esmu pateicīgs šai nejaušībai (vairāk jau iespējai) nenobīties un nostāties aci pret aci ar sevi pašu, un uzzināt kāds es patiesībā esmu. Ieraudzīt kas ir mana problēma, vai precīzāk, kas ir mans dzīves uzdevums, ar kuru strādāt, nevis bēgt vai izvairīties no tā.
Vieta, kur emocionāli izaugt, un beidzot sākt dzīvot apzināti. Vieta, kur justies droši un būt piederīgam. Vieta, kur būt pašam sev un nebaidīties no tā. Vieta, kas sākumā mazliet biedē, bet kur tik ļoti pēc tam gribās atgriezties.Tā ir skola, dzīves skola. Paldies par iespēju paskatīties uz sevi no malas, un mainīt to sev velamā virzienā.
Vieta, kur emocionāli izaugt, un beidzot sākt dzīvot apzināti. Vieta, kur justies droši un būt piederīgam. Vieta, kur būt pašam sev un nebaidīties no tā. Vieta, kas sākumā mazliet biedē, bet kur tik ļoti pēc tam gribās atgriezties.Tā ir skola, dzīves skola. Paldies par iespēju paskatīties uz sevi no malas, un mainīt to sev velamā virzienā.
Ir Skolotāji un ir Diženi Skolotāji! Lilita Danilāne, Tu patiešām esi Dižena Skolotāja! Man ir ļoti liels prieks, ka man bija iespēja pie Tevis mācīties tik vērtīgas un noderīgas zināšanas! Uz skolu gāju pēc papildu tehnikām un metodēm savam darbam - ieguvu ne tikai to, bet arī iekšējo izaugsmi, skolas biedrus, protams, zināšanas un daudz, daudz ko citu!!! Lilitas izlolotā Skola un Lilita pati patiešām ir rets Dārgakmenis ar vārdos neaprakstāmu pievienoto vērtību, ko var tikai sajust! Iesaku, iesaku, iesaku!!! Paldies Tev vēlreiz, mīļo Lilit!
Pateicīga un priecīga, kad man ir iespēja šajā skolā mācīties! Tas nav viegls celš, kas ir jāiziet skolā, jo ir nemitīgs darbs ar sevi-apzināties, ieraudzít un rīkoties. Galvenais nenobīties, bet iet uz priekšu un mainīt līdz šim ierasto rīcību, stereotipu. Mest pie malas spītību un lepnību. Tu klūsti brīvs un Tev blakus sāk pulcēties tieši tādi paši cilvēki-brīvi un laimīgi.
Paldies Lilita par mīlestību un zināšanām ar kurām Tu dalies un palīdzi klūt labākiem cilvēkiem
Paldies Lilita par mīlestību un zināšanām ar kurām Tu dalies un palīdzi klūt labākiem cilvēkiem
Šī skola palīdz saprast un tikt galā ar savām sajūtām, aizliegumiem, manipulåcijām, pāridarījumiem ar kuriem ikviens ir saskāries ikdienā.
Skolas pievienotā vērtība- iemācās vadīt emocijas, tai skaitā agresiju!
Rekomendēju Alter Ego ikvienam!
Skolas pievienotā vērtība- iemācās vadīt emocijas, tai skaitā agresiju!
Rekomendēju Alter Ego ikvienam!
Skoliņa iedod tik daudz instrumentus, kā tikt galā ar dzīves būšanām un nebūšanām.. kas arī ir svarīgākais man, lai pati justos harmonijā ar sevi..ja ļaujies un paņem visu, ko dod skoliņa, ar tevi notiek tik daudz skaista, pazūd dažādi aizspriedumi par dzīvi, tu vienkārši sāc baudīt to, kas ir šeit un tagad! Un beidzot zinu ko tiešam nozīme mīlet sevi, jo teorētiski daudzas lietas ir zināmas, bet kaut kā dzīve, tas tā nenotiek..ir pagājis gads kopš izzinu savu pasauli un brīnos, kā dzīve tik daudz tev dod, arī zaudējot! PALDIES Lilit, ka mūsu ceļi ir krustojušies:) #gadskuršmainamanudzīvi#arnepacietībugaiduotrusemestri
Kā norit apmācība?
(11)
Kā tas darbojas
Apmācība ir sadalīta 14 moduļos, kas tiek apgūti secīgi. Katra moduļa ietvaros tiek izklāstīti noteikti temati, un katrs modulis koncentrējas uz konkrētu emocionālās attīstības un personības izaugsmes aspektu.
Katram modulim pievienotas video lekcijas un papildmateriāli, kas pieejami tiešsaistē. Jūs varat apgūt vielu savā tempā, skatoties lekcijas un pārskatot materiālus jebkurā jums ērtā laikā.
Apmācība ir izstrādāta tā, lai jūs varētu soli pa solim iziet cauri katram moduļam un iegūt dziļu emocionālo pārveidi, neatkarīgi no tā, vai jums jau ir pieredze šajā jomā, vai arī tikai sākat.
Moduļu struktūra
Video lekcijas un materiāli
Praktiskās darbnīcas un retrīti
Pēc katras lekcijas tiek piedāvāti praktiski uzdevumi un vingrinājumi, kas palīdzēs nostiprināt iegūtās zināšanas un pielietot tās reālajā dzīvē. Šie uzdevumi ļauj aktīvi iesaistīties un iemācīto pārnest uz savu ikdienu.
Praktiskie uzdevumi
Jūs saņemsiet personalizētu atgriezenisko saiti no pasniedzējiem un mentoriem. Tas palīdzēs sekot līdzi jūsu progresam, uzlabot izpratni par apgūto materiālu un pielāgot apmācību jūsu individuālajām vajadzībām.
Regulāra atgriezeniskā saite
Jūs saņemsiet personalizētu atgriezenisko saiti no pasniedzējiem un mentoriem. Tas palīdzēs sekot līdzi jūsu progresam, uzlabot izpratni par apgūto materiālu un pielāgot apmācību jūsu individuālajām vajadzībām.
Tiešsaistes kopienas atbalsts
Regulāri tiek organizēti praktiskie workshopi un retrīti, kur varēsiet dziļāk iegremdēties tēmā un praktiski pielietot iegūtās zināšanas klātienē, kopā ar citiem dalībniekiem un programmas vadītājiem.
Kādas ir tavas iespējas?
(12)
Ieguvumi un cena
Ko jūs iegūsiet, pievienojoties programmai?
64 tēmas — jūs apgūsiet svarīgākās zināšanas, algoritmus un rīkus, kas nepieciešami profesionālai un personiskai attīstībai.
56 autorsemināri ar Lilitu — unikāla iespēja mācīties tieši no ekspertes.
3 dienu izbraukuma retrīts — padziļināta mācību pieredze un praktiskas aktivitātes ārpus pilsētas.
Piekļuve programmas ierakstiem un materiāliem — visi mācību resursi būs pieejami visu programmas norises laiku.
Slēgta mācību grupa Telegram — aktīva diskusija un atbalsts no kursa biedriem un pasniedzējiem.
Visa divu gadu programma parastā cena ir vairāk nekā 5000 eiro, bet jaunajiem studentiem tiek piedāvāts īpašs piedāvājums:
Tikai 247 eiro mēnesī!
Prakses iespējas skolā — reālas iespējas pielietot iegūtās zināšanas praksē.
14 moduļos sadalīta mācību programma — visaptverošs izglītības plāns, kas aptver visus būtiskos jautājumus.
Personalizēta atgriezeniskā saite no Lilitas — individuāla konsultācija un padziļināts ieskats jūsu progresā.
(14)
Atbildes uz bieži uzdotajiem jautājumiem
BUJ
Pārvērtējošā konsultēšana izceļas ar savu koncentrēšanos uz cilvēka dziļāko iekšējo pieredzi un tās aktīvu pārvērtēšanu. Šī metodika ietver gan psiholoģisko izpratni, gan emocionālo izaugsmi, ļaujot cilvēkiem ne tikai saprast, kāpēc viņi jūtas vai rīkojas noteiktā veidā, bet arī mainīt šo uzvedību un attieksmi. Tas ir īpaši vērtīgi, jo metode apvieno teorētiskās zināšanas ar praktiskiem rīkiem, kurus iespējams pielietot gan profesionālajā darbā, gan ikdienas dzīvē, lai uzlabotu savu vai klienta emocionālo labklājību.
Psiholoģiskā izglītība nav nepieciešama, lai apgūtu šo programmu. Tā ir veidota tā, lai būtu pieejama gan cilvēkiem bez priekšzināšanām, gan tiem, kuri jau darbojas psiholoģijas vai konsultēšanas jomā. Mācību process ir strukturēts soli pa solim, un katrs dalībnieks saņem nepieciešamo teorētisko un praktisko atbalstu, lai veiksmīgi apgūtu metodiku un spētu to izmantot praksē neatkarīgi no iepriekšējās pieredzes.
Jā, mācību materiāli ir sagatavoti tā, lai būtu saprotami un praktiski piemērojami ikvienam. Programmas struktūra ir skaidra un loģiska, ar uzsvaru uz praktisko pielietojumu – jūs ne tikai iegūsiet teorētiskās zināšanas, bet arī regulāri praktizēsiet tās reālos uzdevumos un situācijās. Turklāt mācību procesā ir pieejams atbalsts no pasniedzējiem un kolēģiem, kas palīdzēs, ja būs jautājumi vai grūtības. Praktiskā pieredze nodrošina, ka iegūtās prasmes varēsiet izmantot gan ikdienas situācijās, gan profesionālajā darbībā.
Lai apgūtu kursu efektīvi, ieteicams veltīt 5-10 stundas nedēļā. Tas iekļauj gan teorētisko materiālu izpēti, gan praktisko uzdevumu veikšanu. Laiks var variēt atkarībā no individuālajām vajadzībām un tempa, bet šis intervāls nodrošina, ka būs pietiekami laika, lai ne tikai apgūtu vielu, bet arī integrētu iegūtās zināšanas savā dzīvē vai darbā.
Jā, ir iespējams maksāt pa daļām. Programma piedāvā elastīgus maksājumu plānus, ļaujot izvēlēties starp vienreizēju maksājumu vai dalītu maksājumu sistēmu, piemēram, ikmēneša maksājumus. Šī pieeja padara programmu pieejamāku, pielāgojoties dalībnieku finansiālajām iespējām un nodrošinot, ka maksāšana nerada pārāk lielu slogu.
Mācību procesa laikā tiek nodrošināts plašs atbalsts. Dalībnieki var sazināties ar pasniedzējiem, lai saņemtu individuālas konsultācijas vai padziļinātu izpratni par specifiskām tēmām. Bieži vien ir pieejami arī tiešsaistes forumi, kur var apspriest jautājumus ar citiem dalībniekiem, dalīties pieredzē un saņemt padomus. Dažos gadījumos tiek piedāvāti arī papildus materiāli, piemēram, video lekcijas, kas ļauj labāk apgūt tēmas vai atgriezties pie sarežģītākiem konceptiem.
Beidzot programmu, jūs iegūstat valsts atzītu apliecību, kas apliecina jūsu zināšanas un prasmes, ka esat apguvis pārvērtējošo konsultēšanu psiholoģijā. Apliecība var kalpot kā papildu profesionālās kvalifikācijas apliecinājums un atvērt jaunas darba iespējas. Bez tam, jūs apgūsiet praktiskus rīkus, ko varēsiet izmantot gan personīgajā izaugsmē, gan konsultēšanas darbā, palīdzot citiem cilvēkiem risināt viņu emocionālos un psiholoģiskos izaicinājumus.
"Dzīve, kuru tu esi pelnījis, sākas ar vienu lēmumu."
(15)
Noslēguma vārdi no Lilitas
Šodien var būt tā diena, kad tu sper pirmo soli prom no bailēm un nedrošības, uz jaunu dzīvi, kurā esi pilnīgā mierā ar sevi.
Mainīt savas reakcijas un darbības attiecībā uz šīm emocijām un domām.
Kāpēc labāk sākt tagad?
Pajautājiet sev:
•
•
•
•
•
•
Cik augstu jūs vērtējat iespēju atbrīvoties no savām bailēm un iekšējiem pārdzīvojumiem?
Analizēt savas domas un ierobežojošos uzskatus.
Programma ir izveidota, lai palīdzētu jums tieši ietekmēt jebkuru personīgu problēmu saknes. Tā sniedz rīkus, kas ļauj:
Ja ne tagad, tad kad? Ja ne jūs, tad kas? Ļaujiet mums palīdzēt jums šajā ceļā.
Atpazīt un izprast piedzīvotās emocijas un jūtas.
Kādu cenu jūs katru dienu maksājat par neatrisinātajām psiholoģiskajām problēmām?
Kā jūsu dzīvi ietekmē grūtības attiecībās un personīgajā dzīvē?
Rezultātā jūs varēsiet piedzīvot pozitīvas izmaiņas gan savā dzīves kvalitātē, gan psihoemocionālajā stāvoklī, kā arī atrisināt problēmsituācijas daudz ātrāk un efektīvāk.
Iedomājieties, kādu brīvību un enerģiju jūs iegūtu, dzīvojot laimīgu, piepildītu dzīvi.
Mājaslapa izmanto sīkdatnes, kas uzlabo Jūsu pārlūkošanas pieredzi. Detalizēta informācija par izmantotajām sīkdatnēm pieejama sadaļā privātuma politika.
Piekrist visam
