Trīs dienu laikā jūs atklāsiet savas personīgās spējas būtību, kas slēpjas aiz uzspiestu lomu maskām un bērnības traumām. Lai pārstātu spēlēt svešas lomas un pirmo reizi dzīvē iegūtu laimi būt pašam.
(01)
Starts 2024. gada 2. decembrī
BŪT LABAM, GUDRAM, PIEVICĪGAM!
3 dienu meistarklase pieaugušajiem, kuri dziļi sevī jūtas nepietiekami labi, gudri vai skaisti
ATBRĪVOJIETIES NO AIZLIEGUMIEM
97% pieaugušo dzīvo ar nepietiekamības traumu...
(02)
97% pieaugušo dzīvo ar nepietiekamības traumu...
"Es neesmu pietiekami skaists!"
Kad jūs ciešat no tā, ka tie, kuri jums ir dārgi, jūs nepieņem
"Es neesmu pietiekami gudrs!"
Kad jūs izvairāties rīkoties un atliekat uzdevumus, baidoties pieļaut kļūdu
"Es neesmu pietiekami labs!"
Kad tu noved sevi līdz izdegšanai ārēju mērķu dēļ
Kad jūs izmisīgi meklējat citu cilvēku atzinību
Kad jūs slepus sapņojat, lai jūs atzītu un pieņemtu
Kad iekšējais kritiķis prasa no jums censties vairāk
Kad esat vīlies sevī un savā dzīvē
Kad ļoti baidāties kļūdīties
Kad jūs tiecaties visu kontrolēt
Kad baidāties izmēģināt ko jaunu, jo baidāties zaudēt to, kas jums jau ir
Kad jums ir grūti parādīt savu radošumu un prātu
Kad jūs pastāvīgi salīdzināt sevi ar citiem
Kad jūsu pašvērtējums pilnībā ir atkarīgs no citu apstiprinājuma
Kad jūs jūtaties nepārliecināti par saviem lēmumiem un rīcību
Kad jūs uzskatāt sevi par nepievilcīgu cilvēku
Šie trīs psiholoģiskie aizliegumi
(03)
Šie trīs psiholoģiskie aizliegumi
Līdzīgi kā maskas un lomas, aiz kurām jums nākas slēpt savu īsto būtību, lai pasargātu sevi no sāpēm, no kurām jūsu "Es" vēlas izvairīties par katru cenu.
Un visbēdīgākais ir tas, ka jūs nepazīstat savu īsto būtību, kas ir paslēpta aiz visām šīm bailēm, šaubām un iekšējiem ierobežojumiem.
Jo katrs cilvēks ir unikāla personība ar savu brīnišķīgo iekšējo pasauli. Un katrs no mums ir labs, gudrs un skaists savā īpašajā veidā.
Vienkāršās sociālās lomas un nepietiekamības trauma darbojas kā hipnoze, liekot mums ticēt pretējam: "man jābūt vislabākajam", "man jāzina viss", "man jābūt ideālam". It kā mēs piedzimstam un augam ar kādu trūkumu, kuru visu dzīvi cenšamies labot.
Bet patiesība ir tāda, ka jūs jau esat pietiekami un brīnišķīgi tādi, kādi esat. Jūs vienkārši vēl neapzināties to un neapzināti liedzat sev to izpaust.
Un arī citiem cilvēkiem ir grūti to saskatīt jūsos, kad slēpjaties aiz saviem iekšējiem aizliegumiem.
Lai atbrīvotu savu patieso “Es”. Jo jūsos vienmēr ir bijis un joprojām ir tas ideālais, gudrais, pievilcīgais pieaugušais, par kuru jūs slepeni vienmēr esat sapņojuši kļūt. Un tam ir nepieciešami tikai 3 vienkārši soļi:
Noņemt kopš bērnības ieaudzināto perfekcionisma sindromu un neveselīgu pašizkritiku.
Bet kas, ja pastāv veids, kā UZ VISIEM LAIKIEM atbrīvoties no šiem ierobežojumiem?
(04)
Bet kas, ja pastāv veids, kā UZ VISIEM LAIKIEM atbrīvoties no šiem ierobežojumiem?
Noņemt bailes no kļūdām un atbrīvoties no vēlmes visu kontrolēt.
Pārstāt būt atkarīgam no citu viedokļa un iemācīties pieņemt sevi un savu ķermeni ar beznosacījumu mīlestību.
Un pats galvenais – atļaut sev izpausties bez iekšējiem aizliegumiem. Lai citi cilvēki beidzot varētu redzēt jūs tādus, kādi esat patiesībā, nevis slēptus aiz izdomātām maskām un lomām, kurās slēpjas ievainots pieaugušais.
1.
2.
3.
(05)
Vienkārši iedomājieties, kāda būtu jūsu dzīve tad
Vienkārši iedomājieties, kāda būtu jūsu dzīve tad
6.
1.
2.
3.
4.
5.
Jūs esat laimīgs pats par sevi un kļūstat vēl laimīgāks kopā ar tiem, kas jums ir dārgi
Jūs jūtaties pietiekami labs cilvēks
Jūs jūtaties kā pietiekami gudrs cilvēks
Jūs jūtaties pietiekami skaists cilvēks
Jūs esat veseluma un pašpietiekamības pilna personība
Jūs novērtējat sevi un citus, pieņemot visu labo cilvēkos bez jebkādiem nosacījumiem
Ar vairāk nekā 21 gada pieredzi psiholoģijā un konsultēšanā esmu izstrādājusi metodi, kas patiešām sniedz rezultātus. Šī nav tikai teorija — es pati esmu izgājusi cauri transformācijas procesam un zinu, cik dziļi un spēcīgi tas mainīja manu dzīvi. Es ne tikai mācu, bet arī dalos savā personīgajā pieredzē, palīdzot citiem pārvarēt savus iekšējos šķēršļus un sasniegt emocionālo brīvību.
Lilita Danilane
(07)
Kas es esmu un kāpēc mums būtu vērts iepazīties?
Lilita ir arī Professional Coach trenere, sertificēta ICU (International Coaching Union) ietvaros, kā arī eksperte pārvērtējošajā konsultēšanā, balstoties uz Harvey Jackins izstrādāto Re-evaluation Counselling pieeju. Viņas darbības centrā ir dziļa izpratne par cilvēka apziņu un emocionālo labklājību, ko viņa ir papildinājusi ar pieredzi un zināšanām no ASV, kur pētījusi apziņas un cilvēka laimes tēmas.
Lilita ir arī akreditētas mācību iestādes un divu gadu programmas autore pārvērtējošajā konsultēšanā psiholoģijā, kas palīdz studentiem apgūt zināšanas un prasmes šajā inovatīvajā metodē, lai veicinātu viņu profesionālo un personīgo izaugsmi.
Pieredzējusi psiholoģe, skolotāja, trenere un praktiķe ar vairāk nekā 21 gadu pieredzi emocionālās un psiholoģiskās izaugsmes jomā. Viņa ir Psihoemocionālās pašpalīdzības skolas "Alter Ego" dibinātāja, kurā viņa apmāca pārvērtējošās konsultēšanas metodiku. Šī skola ir kļuvusi par vienu no vadošajām šāda veida izglītības iestādēm Latvijā.
(08)
Kā mēs to izdarīsim
"3 dienas, kas atklās jūsu personības spēku"
Dziļa jaunu personības modeļu izveide
VIP-prakse
Praktiskā integrācija: dalībnieki caur vingrinājumiem un individuālajām nodarbībām. Pēdējā diena ir praktisks ceļojums, kurā jūs iemācīsities praktiski paplašināt un nostiprināt jaunas savas autentiskās personības dimensijas reālajā dzīvē. Mēs nodrošināsim jums rīkus, lai veiktu izmaiņas gan profesionāli, gan personiski.
Darbs ar nepietiekamības traumu: "es neesmu pietiekami skaists"
Jūs sapratīsiet, ka citiem cilvēkiem ir par ko jūs mīlēt, gan ārēji, gan iekšēji. Jūs izjutīsiet pieņemšanas spēku un beznosacījumu mīlestību pret sevi un citiem.
3.
1.
2.
3-diena
Kā iemācīties pieņemt sevi un savu ķermeni tādu, kāds tas ir
Kāpēc cilvēki ir tik atkarīgi no skaistuma standartiem un kā beigt nemitīgi sevi salīdzināt ar citiem
Kā atbrīvoties no zema un augsta pašvērtējuma, kas neļauj baudīt dzīvi un sazināties ar cilvēkiem
Jūs uzzināsiet:
Dienas rezultāts:
Darbs ar nepilnvērtības traumu: "es neesmu pietiekami labs"
Jūs sapratīsiet un sajutīsiet, kā tas ir – būt cilvēkam, kurš rīkojas savās interesēs un mīlestībā pret sevi, nevis vēlēšanās kaut ko kādam pierādīt.
3.
1.
2.
1-diena
Kā pārstāt būt atkarīgam no ārējā apstiprinājuma un iegūt iekšējo brīvību
No kurienes iekšēja paškritika, sevis šaustīšana un neapmierinātība ar sevi?
Kā atbrīvoties no perfekcionista sindroma un vēlmes "būt labākajam citiem"
Jūs uzzināsiet:
Dienas rezultāts:
Darbs ar nepietiekamības traumu: "es neesmu pietiekami gudrs"
Jūs sapratīsiet, kā atbloķēt savas spējas sasniegt jums nozīmīgus rezultātus dzīvē. Sajutīsiet pārliecības spēku par sevi un savām iespējām.
3.
1.
2.
2-diena
Kā iegūt pārliecību par saviem lēmumiem un darbībām, lai izvairītos no prokrastinācijas
Cēlonis bailēm no kļūdām, kas bloķē jūsu intelektu un radošumu
Kā atbrīvoties no vēlmes visu kontrolēt un pārstāt dzīvot pastāvīgā saspringumā
Jūs uzzināsiet:
Dienas rezultāts:
Kā norit meistarklase
(09)
Kā norit meistarklase
Uzreiz pēc apmaksas jūs saņemsiet piekļuvi slēgtai Telegram grupai, kas paredzēta dalībniekiem. Tur būs visa nepieciešamā informācija, kā arī iespēja uzdot jautājumus un komunicēt ar citiem dalībniekiem
Nedēļu pirms sākuma jūs saņemsiet visus nepieciešamos organizatoriskos atgādinājumus, lai neko nepalaistu garām un paspētu sagatavoties
Atkarībā no izvēlētā tarifa, jūs varēsiet piedalīties meistarklasē gan klātienē mūsu Rīgas centrā, gan tiešsaistē, izmantojot Zoom platformu
Katra meistarklases diena notiks “teorija + mājasdarbs” formātā
Skaitīsim, ko jūs saņemsiet
(10)
Skaitīsim, ko jūs saņemsiet
Tāpēc jauniem dalībniekiem ir īpaši nosacījumi, kas aprakstīti zemāk.
3 lielas nodarbības ar Lilitu
VIP diena ar praksi
Piekļuve meistarklases ierakstiem 3-6-12 mēnešus
Piekļuve “Alter Ego” kopienas slēgtajai Telegramm grupai
Visu materiālu kopējā vērtība ir 700 eiro.
Šī meistarklase nav par to, lai nopelnītu. Mūsu mērķis ir parādīt jums dzīvē, kā strādā Alter Ego metodika, un ļaut sajust mūsu rūpes par skolas klientiem.
Dzīva klātienes dalība jebkurā no darbnīcas dienām
Tiešsaistes piekļuve 3 dienu meistarklasēm
Personīga saziņas līnija ar Lilitu par visiem jautājumiem 1 mēneša laikā
Tarifs “VIP”
97 EUR
4 - VIP diena ar praksi
Piekļuve meistarklases ierakstiem 12 mēnesi
Piekļuve slēgtai Telegrammu grupai
Individuāla atgriezeniskā saite no Lilitas
Dzīva klātienes dalība jebkurā no meistarklases dienām
Tiešsaistes piekļuve 3 dienu meistarklasēm
Atgriezeniskā saite grupā
Tarifs "Standarts"
47 EUR
Piekļuve meistarklases ierakstiem 6 mēnesi
Piekļuve slēgtai Telegrammu grupai
Tiešsaistes piekļuve 3 dienu meistarklasēm
Piekļuve meistarklases ierakstiem 1 mēnesi
Tarifs "Neatkarība"
19 EUR
Piekļuve slēgtai Telegrammu grupai
Īpašais piedāvājums
(11)
Īpašais piedāvājums
77 : 24 : 55 : 55
Dienas
Līdz meistarklases sākumam ir atlicis:
Sekundes
Protokols
Stundas
Noskatieties video un uzziniet vairāk!
Ko par saviem rezultātiem un iespaidiem saka mūsu programmas absolventi?
Pievienojieties tiem, kuri jau ir izmainījuši savu dzīvi! Uzziniet, kā programma palīdzēja viņiem pārvarēt emocionālos izaicinājumus un sasniegt jaunu dzīves kvalitāti. Skatieties viņu stāstus un pārliecinieties par to, ko jūs varat sasniegt, piedaloties programmā.
(14)
Atbildes uz bieži uzdotajiem jautājumiem
BUJ
Our Website is Almost Ready
Launch a targeted campaign.
Scale your infrastructure with our simple service.
Days
Hours
Minutes
Seconds
© Copyrights by Alter Ego Skola. All Rights Reserved.
Made on
Tilda